このシングルピクセル3機能は、電話依存症の抑制に役立ちました

私は自分の携帯電話の使用量を減らすために協力して取り組んできました。通常の平日には約2時間のスクリーンタイムがあり、週末には日によって1時間から3時間の範囲になります。これはおそらく私の年齢層の平均を下回っていると確信していますが、それでも携帯電話の使用をさらに減らすことには価値があると思います。

私が今最も集中しているのは、できるだけ多くの電話操作を「プッシュ」状況ではなく「プル」状況にすることです。つまり、電話が私に望んでいるときではなく、私が望むときに自分の電話をチェックします。これは、特に携帯電話に費やす時間を減らすことと同じくらい、集中しようとするときの注意散漫を制限する方法です。私の電話はすでに毎日午後10時30分から午前7時まで自動的にサイレントモードに入ります。また、その人生のほとんどを振動に費やします。しかし、今では、Google Pixel 3 XLには、携帯電話の使用を減らすという目標を達成するのに役立つ1つの機能があります。「Flip to Shhh」です。

この機能は、Googleの「デジタルウェルビーイング」活動の一環としてデビューしました。私は、不完全で不誠実なように見えることを批判しました。しかし、これはDigital Wellbeingの一部であり、まさに私が便利だと思うタイプのものであり、他の多くの人たちも同様です。それは非常に簡単です。お使いの携帯電話が裏向きの場合、おやすみモードになっています。 DNDから出ることはなく、DNDから削除できるアプリやサービスはありません。私がそれを拾うことを選ぶまで、電話は静かです。

はい、スワイプとタップで通知シェードから手動でDNDを簡単にオンにできますが、Flip to Shhhが優れている理由の大きな部分を見逃しています。この機能が非常に独創的である理由は、電話機を伏せて置くことと電話機をサイレントに設定することの心理的な利点です。 1つのモーションを使用して、電話のディスプレイを物理的に制御し、電話が表示されないようにし、注意散漫をソフトウェアレベルでオフにします。フェイスダウン電話は決して魅力的でも魅力的でもありません。アンビエントディスプレイに通知、カレンダーの予定などは表示されません。時間さえ見えません。

携帯電話を裏向きにしてサイレントモードに設定すると、心理的に大きなメリットがあります。

同様に重要なことは、携帯電話のソフトウェアを静かにするために携帯電話のソフトウェアを操作する必要がないことです。それを得る？スマートフォンのロックを解除して（アプリとウィジェットを表示）、通知シェードを拡張して（すべての通知を表示）、DNDをオンにして、これらのことに煩わされないようにする必要があるのは非常に直感的ではありません。あなたの電話をShhhにフリップすることができるとき、あなたはそれをひっくり返すだけです。ソフトウェアボタンではなく、ハードウェアアクションです。

もちろん、追加の社会的利益もあります。カフェ、レストラン、または会議室に誰かと座っているとき、あなたができることの中で最も敬意を払うことは、サイレントモードでテーブルに電話を伏せて置き、一緒にいる人に注意を払うことです。（もちろん、携帯電話を他の場所に置いておく方が良いでしょうが、義務や緊急事態のために携帯電話の近くにいる必要があることがよくあります。）私たちの周辺ビジョンでは、一目見たり、通知を確認するために素早くピックアップすることもできますが、できません 。

ある時点で、電話を100％サイレントにしたり、すべての通知をオフにしたり、電話を完全にオフにしたりすることができます。しかし、私はまだそこにいません。それまでの間、Pixel 3 XLは電話中毒を抑える完璧なツールを提供してくれました。そして最近、私の携帯電話は、裏向きにその時間の増加量を費やしています。