2019年のより健康的な食事のための5つの素晴らしいアプリ

一部の人にとってはテイクアウトやファーストフードを購入するのは問題ないかもしれませんが、新しい年に健康的な食事を始めたいと思っている人は間違いなくいます。あまりにも多くの加工砂糖に酔っているような気分に飽き飽きしている場合でも、食べるものをよりよく見たい場合でも、これは言うよりも簡単な作業です。ありがたいことに、ストレスをかけずにこの偉業を達成するのに役立つアプリがあります。

だからこそ、2018年の健康的な食事に役立つ最高のアプリをまとめました！

出店
繁栄する市場
私の食べ物は安全ですか？
ペッパープレート
マイフィットネスパル-カロリーカウンター

出店

食習慣を変えることがソーダやキャンディーへの依存を断つことを意味する場合、Foodstandは覗くアプリです。同様の習慣を打破することに取り組んでいる人々のコミュニティにあなたを連れて行くように構築されており、課題を完了したときに毎日簡単にチェックインすることができます。

Foodstandは、より健康的な生活を送るために、食べ物の選択にもっと注意を払う方法を提供することを目指しています。その主な機能の1つはチャレンジです。これにより、目標を達成した（または控えた）毎日をチェックインできます。これらには、ソーダを切る、気を散らすものがない食事をする、または夕食のために座ったときに食べ過ぎないようにするための戦術を採用するなどが含まれます。

友達と新しい食べ物の選択をしている場合は、アプリで友達とつながることもできます。友だちのパブリックチャレンジに関するコメントを投稿して、お互いを追跡したり、物事のコツをつかむまですべての情報を非公開にしたりできます。

繁栄する市場

あなたの食生活を切り替えることの厄介な部分の一つは、あなたが探している食べ物を見つけようとすることです。特定のオーガニックブランドを探している場合や、新しいケトダイエットにこだわりたい場合は、Thrive Marketがお手伝いします。携帯電話から直接アクセスできるオーガニックマーケットプレイスです。

Thrive Marketでは、特定のブランドの食品、クリーニング用品などを簡単に検索できるだけでなく、アプリを使用して検索対象を注文すると、かなりの割引が提供されます。また、食事で検索することもできます。つまり、探している食品だけがポップアップ表示され、食事の計画時にその食事に固執しやすくなります。検索でダイエットを選択すると、ビーガンやグルテンフリーのオプションも絞り込めます。つまり、選択肢が限られている場合、手間をかけずに安全に食べることができる食べ物を簡単に見つけることができます。

私の食べ物は安全ですか？

他の夜のディナー用に作ったミートローフがまだ食べられるかどうかを把握しようとしているか、新しい食べ物を試しているかどうかにかかわらず、あなたが食べようとしているものが安全であることを確認したいです。それはまさに私の食べ物は安全ですか？することを目指しています。

クイズにアクセスしてキッチンの衛生状態を改善したり、食べ残しが悪化するまでの時間を調べたり、特定の食品が安全に食べられるようになるまでの時間を確認したりできます。これは、自分で料理をすることに慣れている場合に特に便利です。調理不足のソーセージによる偶発的な食中毒は絶対に誰も望みません。

ペッパープレート

あなたが先に進み、より良い食事を開始することを選択したからといって、必ずしもあなたが何を料理しようとしているのかを知っているわけではありません。そこで、Pepperplateが登場します。レシピを追加したり、友達と共有したり、どのデバイスを使用していてもそれらにアクセスして、夕食の材料をこれまで以上に簡単に取り出すことができます。

Pepperplateの基本的な機能のいくつかは他の多くの料理アプリに見られますが、その秘upにはいくつかのトリックがあります。すなわち、レシピを調整してより多くの、またはより少ない人々に食事を提供することで、食事のスケジュールを作成するだけでなく、部分制御に目を向けることができます。これは、アプリ内で1か月分の食事計画を立て、常にチェックバックせずに邪魔にならないようにできることを意味します！

マイフィットネスパル-カロリーカウンター

変化する食品の選択肢をトレーニング計画や食事と組み合わせている場合、非常に具体的なカロリーのニーズがあるかもしれません。健康的な食習慣を構築するためにカロリーを追跡することが重要な場合は、マイフィットネスパル-カロリーカウンターが最適です。

毎日のカロリー目標を入力し、それを食事日記として使用し、運動を追跡して、毎日のルーチンで摂取しているカロリーと燃焼しているカロリーの数を正確に把握できます。また、検索機能を使用すると、実行中に昼食を食べているときに注文する前に、食べ物を調べて栄養の事実を確認できます。

健康的に食べていますか？

食生活を変えようとすることは、非常に困難な作業のように思えます。これらのアプリは、決してPlayストアに潜んでいるものすべてではありませんが、開始するのに最適な方法であり、特に目標の達成を支援することを目的としています。ここで言及しなかった健康的な食事のための優れたアプリはありますか？リストにお気に入りはありますか？以下のコメントでお知らせください！